När spel och dobbel blir ett problem

När spel och dobbel blir ett problem

Spelar du spelen, eller är det spelen som spelar med dig? Läs om problematiskt spelande och vad du kan göra om ditt spelande blir ett problem. Spel och dobbel kan vara väldigt roligt, men bara så länge som du kontrollerar det. När spel och dobbel kontrollerar dig behöver du göra något drastiskt åt det.

Online spel och dobbel är väldigt beroendeframkallande

Onlinespel och dobbel anses vara ännu mer beroendeframkallande än vanligt spel och dobbel i verkligheten, eftersom att internet självt har en väldigt beroendeframkallande effekt på många av oss.
Hur vet du att du har ett problem?

När du spelar spel bör du hålla utkik efter vissa tecken. Varenda ett av dem kan indikera att spel och dobbel börjar bli ett problem för dig. Om du känner igen flera av dem i ditt eget beteende behöver du kolla över din situation.

Varningstecken
• Du spenderar mer pengar på spel och dobbel än du planerat.
• Du förlorar din tidsuppfattning och fortsätter att spela längre än planerat.
• Du slutar inte när du gått med vinst, utan fortsätter att spela tills pengarna nästan är slut.
• Du blir lätt irriterad om något stör dig medan du spelar.
• Du jagar efter dina förluster och försöker att vinna tillbaka pengar som du förlorat.
• Du spenderar mer och mer tid på att spela och att tänka på att spela.
• Du behöver spela med högre summor för att få samma spänning.
• Du tror hela tiden att du kommer att få stora vinster.
• Du tror att du förlorar för att du inte spelade tillräckligt väl.
• Du spenderar mer pengar på spel och dobbel än vad du säger till dina vänner.
• Du berättar inte sanningen för människor som står dig nära.
• Du väljer spel och dobbel före familj, vänner eller arbete.

Steg 1: Erkänn problemet

Om du förnekar ett problem stannar det med dig. Beroende är inte någonting vi väljer. Därför är det inte någonting vi kan stoppa med viljestyrka. Om vi kunde skaka av oss det skulle det inte vara ett problem till att börja med. Endast om du erkänner problemet kan du hantera det.

Steg 2: Få hjälp

Du är inte ensam. Och du är inte så unik som du tror. Spelproblem är lika gamla som spel och dobbel, och då pratar vi om gamla Kina. Använd dig av andra individers erfarenhet. Chansen är stor att du kan hitta en stödgrupp för spelberoende nära orten du bor på. Kolla i telefonkatalogen för att få igång en stöttande diskussion som kan förbättra ditt liv. Många casino på nätet låter dig definera gränser för hur mycket du är tillåten att spendera. Du kan alltid bannlysa dig från casinot under en kortare eller längre tidsperiod

Att göra giftet svårt för dig att få tag på hjälper dig att avstå.

Att spela är ett jättebra tidsfördriv, men när spelen spelar med dig behöver du skydda dig själv.