Vad innebär ansvarsfullt spelande?
Att vara ansvarsfull när man spelar handlar om att se spelandet som en form av underhållning och vara medveten om ens egna gränser. Spel blir problematiskt när det används som en huvudsaklig inkomstkälla eller när man satsar mer pengar än man har råd att förlora.
”Ansvarsfullt spelande”-program är förebyggande åtgärder som syftar till att förhindra utvecklingen av spelproblem bland alla spelare.
Det är viktigt att särskilja ansvarsfullt spelande från program för att hantera spelproblem för att göra dem relevanta och tillgängliga för alla spelare.
Vad betyder det att spela ansvarsfullt?
Att spela ansvarsfullt innebär att ta pauser, inte använda spel som en huvudsaklig inkomstkälla, spela endast med pengar man har råd att förlora och sätta gränser för sitt spelande, både när det gäller tid och pengar. Många onlinecasinon erbjuder verktyg för att hjälpa spelare att sätta dessa gränser direkt på plattformen.
Symptom på spelproblem
Det är viktigt att vara uppmärksam på varningssignaler för spelproblem för att kunna ingripa tidigt och förhindra att problemet förvärras. Symtom inkluderar att spendera mycket tid och pengar på spel, ekonomiska svårigheter till följd av spelande och konflikter med familj och vänner.
Självtestning
Alla licensierade casinon erbjuder självtest för att hjälpa spelare att identifiera eventuella problem med sitt spelande. Om du misstänker att du har problem med spelandet kan dessa frågor hjälpa dig att avgöra om du behöver söka hjälp.
Om du misstänker att du har problem med spelandet, ger vi dig nedan några frågor som kan hjälpa dig att få svar:
- Hindrar spelet dig från att gå till jobbet eller skolan?
- Spelar du bara för att fördriva tiden eller undvika tristess?
- Spelar du ensam under långa perioder?
- Har någon påpekat att du lägger för mycket tid på spel?
- Har du börjat spendera mindre tid med familj och vänner på grund av ditt spelande?
- Har du någonsin ljugit om hur mycket tid och pengar du ägnar åt spelandet?
- Har du någonsin stulit eller ljugit för att kunna spela mer?
- Är du ovillig att använda dina spelpengar till något annat?
- Hur ofta slutar du inte spela förrän du har förlorat alla dina pengar?
- Försöker du ofta vinna tillbaka förlorade pengar direkt efter en förlust?
- Känner du dig förvirrad och desperat efter att ha förlorat pengar?
- Kan problem, besvikelser och frustrationer få dig att börja spela?
- Leder spelandet till depression och tankar på självmord?
Ett stort antal ”ja”-svar tyder på att du troligtvis har problem med spelandet. Vi rekommenderar att du självexkluderar dig från alla casinon. Du kan också få råd och stöd från organisationerna listade nedan.
Verktyg för ansvarsfullt spelande
Verktyg för ansvarsfullt spelande ger spelare möjlighet att sätta gränser för sitt spelande, inklusive insättningsgränser, tidsgränser och förlustgränser. Dessa verktyg finns tillgängliga på de flesta licensierade onlinecasinon.
Organisationer som kan hjälpa
Det finns flera organisationer som erbjuder stöd och rådgivning för personer som upplever problem med sitt spelande, inklusive Stödlinjen, BeGambleAware och GamCare. Dessa organisationer erbjuder anonyma hjälplinjer och resurser för att hjälpa spelare att hantera sitt spelande.
